耳こすり健康

●「耳こすり」は、簡単に誰でもできて、幅広い症状に
応用できる、効果の高い健康法です。

東洋医学の考え方の一つに、反射区というものがあり、体の一部を
人間の体に見立てることで、それぞれに対応する反射区やツボを
刺激して体の不調を改善していきます。

耳の場合も胎児の形として考えます。ただし、正確な反射区やツボ
の位置を探すのは簡単ではありません。

そこで、耳全体をこすることにより、反射区やツボに対して、
効果的に刺激を与えることができます。

●「耳こすり」のやり方~
両手のひらを、それぞれの耳に当て、そこから斜め後ろ上方に
こすり上げます。上までこすり上げたら、今度は反対にこすり下ろし
ます。 これを3分間行います。

以上を1セットとして1日3セット行っていきます。